Понякога Π½Π΅ смС ΠΈΠ·ΠΌΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈ, Π·Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Ρ‚Π²ΡŠΡ€Π΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, Π° Π·Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΌΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ си Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ‰Π° Π΅Π΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

Π’Π°Π·ΠΈ сСдмица, Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ VoxLibri.bg ΠΏΠΎΠ΄Π±Ρ€Π°Ρ…ΠΌΠ΅ 2 ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈ 1 статия Π·Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ, дигиталния ΡˆΡƒΠΌ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° СнСргията - Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ чСсто подцСнявамС, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π°Ρ‚ Π΄Π° Π½ΠΈ ΠΈΠ·Ρ‚ΠΎΡ‰Π°Π²Π°Ρ‚.

Π’Π°Π·ΠΈ сСдмица Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅ΠΌ:

  1. β€ž4000 сСдмици. Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠΌΡŠΡ€Ρ‚Π½ΠΈ" - ΠžΠ»ΠΈΠ²ΡŠΡ€ Π‘ΡŠΡ€ΠΊΠΌΠ°Π½;

  2. β€žΠ”ΠΈΠ³ΠΈΡ‚Π°Π»Π΅Π½ минимализъм. Π”Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΠΎΡΡŠΠ·Π½Π°Ρ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π² Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ ΡˆΡƒΠΌΠ΅Π½ свят" - Кал ΠΡŽΠΏΠΎΡ€Ρ‚;

  3. β€žΠ£ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ СнСргията си, Π° Π½Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ си" - Π’ΠΎΠ½ΠΈ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ† ΠΈ ΠšΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ½ ΠœΠ°ΠΊΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈ (статия ΠΎΡ‚ Harvard Business Review).

Π—Π° ΠΌΠ΅Π½ Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π±Π΅:

  • Π”Π° ΠΊΠ°Π·Π²Π°ΠΌ β€žΠ½Π΅β€œ ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΎΡΡŠΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±ΠΈΡ€Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Ρ€Π²Π°ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ си;

  • Π”Π° ΠΎΠ±Ρ€ΡŠΡ‰Π°ΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π° ΠΈΠΌΠ°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ‚ физичСска ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΠΊΠ°;

  • Π”Π° Ρ€Π°Π·ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π° съм Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎ ΠΈΠ·Ρ‚ΠΎΡ‰Π΅Π½;

  • И Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Ρ€Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ с Ρ…ΠΎΡ€Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π°ΠΌ ΠΈ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Π²Π°ΠΌ.

ΠŸΠΎΠΌΠΈΡΠ»Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ e Π½Π°ΠΉ-Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° вас сСга ΠΈ скролнСтС Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Ρƒ, Π·Π° Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ рСсурситС Π² днСшния пост.

ΠŸΠ ΠžΠ”Π£ΠšΠ’Π˜Π’ΠΠžΠ‘Π’
🌎 "Π”ΠΈΠ³ΠΈΡ‚Π°Π»Π΅Π½ минимализъм" Π½Π° Кал ΠΡŽΠΏΠΎΡ€Ρ‚

Π–ΠΈΠ²Π΅Π΅ΠΌ Π² свят, пълСн с Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π’Π΅ са навсякъдС ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ нас. ΠŸΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ‚ Π½ΠΈ, Π½ΠΎ понякога ΠΈ Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π°Ρ‚. ΠΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡŠΡ‚ Π½ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° сС ΡΡŠΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΠΌ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅Ρ‰Π° Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Π˜ΡΠΊΠ°Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π΄Π° си Π²ΡŠΡ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π° Π½Π°Π΄ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ си? Ако Π΄Π°, Ρ‚Π°Π·ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π΅ Π·Π° вас.

ΠšΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ² ΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄:

ΠΡŽΠΏΠΎΡ€Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Π²Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° оставамС сами с мислитС си, Π±Π΅Π· външни стимули. Π’ΠΎΠ²Π° Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ‚Π΅ си ΠΈ Π΄Π° мислим ΠΏΠΎ-ясно. НапримСр, Π•ΠΉΠ±Ρ€Π°Ρ…Π°ΠΌ Π›ΠΈΠ½ΠΊΡŠΠ»Π½ Π΅ Ρ‚ΡŠΡ€ΡΠ΅Π» ΡƒΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π° Π΄Π° сС справи с трудноститС Π½Π° ГраТданската Π²ΠΎΠΉΠ½Π°.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°:

ΠžΡΡ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π° си Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°. Π’ΠΈΠΆΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ сС чувстватС.

ΠŸΠ ΠžΠ”Π£ΠšΠ’Π˜Π’ΠΠžΠ‘Π’
πŸ—“οΈ "4000 сСдмици. Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠΌΡŠΡ€Ρ‚Π½ΠΈ" Π½Π° ΠžΠ»ΠΈΠ²ΡŠΡ€ Π‘ΡŠΡ€ΠΊΠΌΠ°Π½

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ си, Ρ‡Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΡŠΡ‚ Π²ΠΈ Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4000 сСдмици. Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ стряскащо, Π½Π°Π»ΠΈ?

Π’Π°Π·ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π½Π΅ Π΅ порСдният Π½Π°Ρ€ΡŠΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π·Π° супСр продуктивност. Напротив, тя ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π° идСята, Ρ‡Π΅ трябва Π΄Π° смС машини, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ постоянно "ΡΠ²ΡŠΡ€ΡˆΠ²Π°Ρ‚ Π½Π΅Ρ‰Π°". ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π‘ΡŠΡ€ΠΊΠΌΠ°Π½ Π½ΠΈ Π½Π°ΡΡŠΡ€Ρ‡Π°Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ΠΌ ограничСнията си ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΌ смисъл Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π² тях.

ΠšΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ² ΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄:

Π˜Π΄Π΅ΡΡ‚Π°, Ρ‡Π΅ β€œΠΈΠΌΠ°ΠΌΠ΅β€ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ„Π΅ΠΉΠ»Π°, Π΅ илюзия. НиС ΠΏΠΎ-скоро ΠΎΡ‡Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅. Π‘ΡŠΠ΄Π΅Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΎ Π΅ нСсигурно ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΈ са само Π½Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΈ намСрСния. ВмСсто Π΄Π° сС ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π²Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€Π°ΠΌΠ΅ Π±ΡŠΠ΄Π΅Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π΅ Π΄Π° сС фокусирамС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ настоящия ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ - СдинствСното, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»Π½ΠΎ β€œΠΈΠΌΠ°ΠΌΠ΅β€.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°:

Въй ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΎ, всСки ΠΏΡŠΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ β€œΠ΄Π°β€ Π½Π° Π½Π΅Ρ‰ΠΎ, Π²ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ β€œΠ½Π΅β€ Π½Π° всичко останало, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π±ΠΈΡ…Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅. НаучСтС сС Π΄Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ Π°Π½Π³Π°ΠΆΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π½Π΅ са Π² синхрон с Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΈ.

ΠŸΠ Π•Π“ΠΠ Π―ΠΠ•
πŸͺ« β€œΠ£ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ си, Π° Π½Π΅ СнСргията си” Π½Π° Π’ΠΎΠ½ΠΈ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ† ΠΈ ΠšΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ½ ΠœΠ°ΠΊΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈ, ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Π½Π° Π² Harvard Business Review

ЧувстватС Π»ΠΈ сС ΠΈΠ·Ρ‚ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈ Π² края Π½Π° работния Π΄Π΅Π½, Π΄ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Π΄Π° стС ΡΠ²ΡŠΡ€ΡˆΠΈΠ»ΠΈ само ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ си? ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ нас сС ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π²Π°Ρ‚ Π΄Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ работят ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ часовС, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ²Π° само Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΈΠ·ΠΌΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ. Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ рСсурс – всСки ΠΈΠΌΠ° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ 24 часа. Но СнСргията Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ‰ΠΎ: тя ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС обновява ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°Π²Π°.

ΠšΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ² ΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄:

Π’ΠΎΠ½ΠΈ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ† ΠΈ ΠšΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ½ ΠœΠ°ΠΊΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈ посочват Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° СнСргия, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ трябва Π΄Π° сС Π³Ρ€ΠΈΠΆΠΈΠΌ. Ако сС Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° управляватС СнСргията си, Ρ‰Π΅ Π²ΡŠΡ€ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π·Π° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈ Ρ‰Π΅ сС чувстватС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°:

ЀизичСската СнСргия Π΅ основата. Ако Π½Π΅ спитС Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΎ, Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ сС лошо ΠΈ Π½Π΅ сС Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΡ‚Π΅, няма ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° стС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ. АвторитС Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ с ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΄ΠΆΡŠΡ€Π° Π“Π°Ρ€ΠΈ Π€Π°Ρ€ΠΎ ΠΎΡ‚ Π±Π°Π½ΠΊΠ° Wachovia, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ отслабва с 25 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π²Π° Π΄Π° сС чувства свСТ ΠΏΠΎ всяко Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° дСня, просто ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π°Π» Π΄Π° закусва ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° всСки 90 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

ΠŸΠΎΠΌΠΈΡΠ»Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ си Π²Π·Π΅Ρ…Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π·ΠΈ рСсурси ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ краткият тСст Π·Π° самостоятСлна ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° Π½Π° знанията.

Колко Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ управляватС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ СнСргията си?

πŸ› οΈ Малки СкспСримСнти Π·Π° Ρ‚Π°Π·ΠΈ сСдмица:

  • Π•Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚: спя Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π΅ 7 часа? Закусвам Π»ΠΈ? Кога сС дразня?

  • ΠŸΡŠΡ€Π²ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡ‚ΠΎ: Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ΅ Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡ‚ΠΎ Π·Π° ΡƒΡ‚Ρ€Π΅.

  • Π’Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ΡŠΡ‚ настрана: ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΈΡΡ‚ час ΠΎΡ‚ дСня Π±Π΅Π· Π΅ΠΊΡ€Π°Π½.

  • ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° 3-Ρ‚Π΅: максимум 3 Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΠΈΡ‡ΠΈ Π΅Π΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

❝

ΠžΡ‚ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°: β€œΠšΠΎΠΈ 20% ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ правя днСс, Ρ‰Π΅ ΠΌΠΈ Π΄Π°Π΄Π°Ρ‚ 80% ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚Π°?”

Π”ΠΎ слСдващата сСдмица,
Π’Π°Π½ΠΊ!

Keep reading