🔴 4000 седмици и как да не ги прекараш в маловажни неща [10-минути за прочит]

Понякога не сме изморени, защото имаме твърде много работа, а защото даваме вниманието си на прекалено много неща едновременно.

Тази седмица, ние от VoxLibri.bg подбрахме 2 книги и 1 статия за времето, дигиталния шум и управлението на енергията - теми, които често подценяваме, докато не започнат да ни изтощават.

В този брой разглеждаме:

„4000 седмици. Управление на времето за простосмъртни" - Оливър Бъркман;
„Дигитален минимализъм. Да изберем осъзнат живот в този шумен свят" - Кал Нюпорт;
„Управлявайте енергията си, а не времето си" - Тони Шварц и Катрин Маккарти (статия от Harvard Business Review).

За мен най-полезно бе:

Да казвам „не“ и по-осъзнато да избирам как прекарвам времето си;
Да обръщам внимание кога имам нужда от физическа почивка;
Да разпознавам кога съм емоционално изтощен;
И да прекарвам повече време с хората, които обичам и уважавам.

Помислете, какво e най-важно за вас сега и скролнете надолу, за да видите ресурсите в днешния пост.

Subscribe to Default to read the rest.

Become a paying subscriber of Default to get access to this post and other subscriber-only content.

Upgrade

🔴 4000 седмици и как да не ги прекараш в маловажни неща [10-минути за прочит]

В този брой разглеждаме:

За мен най-полезно бе:

Помислете, какво e най-важно за вас сега и скролнете надолу, за да видите ресурсите в днешния пост.

Subscribe to Default to read the rest.

A subscription gets you:

Reply

Recommended for you

Бързи Линкове

Абонамент

Социални Профили