Ние от VoxLibri.bg подбрахме книгата „Изяж жабата!“ Брайън Трейси.

Авторът разглежда същността на личната ефективност и справянето с хроничното отлагане (прокрастинация). Акцентът е поставен върху умението да посочите своята най-важна, трудна и значима задача („жабата“) и да я завършите напълно, преди да насочите вниманието си към второстепенни дейности.

Обзорът ни представя конкретни техники за планиране, подреждане на приоритети, преодоляване на вътрешните бариери и поддържане на висока лична енергия.

Представете си, че всяка сутрин първото нещо, което трябва да направите е да изядете една голяма, грозна, жива жаба. Звучи ужасяващо, нали? Но авторът Брайън Трейси ни напомня едно старо правило: ако знаете, че трябва да изядете тази жаба, няма никаква полза да седите и да я гледате с часове. В забързаното ни ежедневие непрекъснато ни затрупват задачи, имейли и ангажименти, които нямат край. Истината е, че никога няма да имате достатъчно време, за да направите абсолютно всичко.

В бестселъра си „Изяж жабата!“ Брайън Трейси, известен със своите книги и обучения по лична ефективност, разказва и за собствения си път към успеха. Той започва живота си без особени предимства, напуска училище и години наред се препитава с тежък физически труд. Промяната настъпва, когато той започва да пита успелите хора какво правят различно и да прилага наученото в работата си като търговец. Само за година се издига от неуспешен служител до водещ продавач, а на 25 години вече заема поста на вицепрезидент. Неговата философия е проста: вашата „жаба“ е най-голямата, най-важната и най-трудната задача за деня, чието изпълнение може да ви донесе най-значим резултат.

За да си върнете контрола върху времето, не трябва да търсите начини да вършите повече дребни неща, а да се научите да разпознавате най-важната задача, да се захващате с нея навреме и да я довеждате докрай. Успешните хора не са по-умни или по-талантливи. Това, което често ги отличава е навикът да действат, вместо да отлагат и да насочват усилията си към задачите с най-голямо значение.

Липсата на мотивация и постоянното отлагане често произтичат от неяснотата какво точно искаме да постигнем и откъде да започнем. За да работим по-ефективно, Трейси препоръчва принципа „Мислете върху хартия“. Авторът посочва, че според изследвания едва 3% от възрастните имат ясно формулирани и записани цели. По думите му те постигат между пет и десет пъти повече от хора със сходно или дори по-високо образование, които не записват целите си.

За да превърнете намеренията си в конкретни действия, авторът предлага система от седем стъпки.

Първо, решете точно какво искате, като при необходимост уточните приоритетите си с вашия ръководител.

Второ, запишете целта си, защото докато не я запишете, тя остава по-скоро желание, отколкото конкретен ангажимент.

Трето, определете краен срок.

Четвърто, избройте всичко, което трябва да направите, за да постигнете желания резултат.

Пето, подредете необходимите действия според тяхната важност и последователност.

Шесто, започнете веднага, дори с малка първа стъпка.

И седмо, всеки ден правете нещо, което ви приближава към набелязаното. Както посочва експертът по мениджмънт Стивън Кови: „Преди да започнете да се катерите по стълбата на успеха, уверете се, че тя е подпряна на правилната сграда“.

Ако искате целия обзор в 2 формата плюс инструментите да го запомните по-лесно, всичко това ви чака в абонамент “Растеж” (5 евро на месец):